私はこちらのセミナー会社で、エンカウンターグループに参加しました。
http://www.workshopland.com/en.html 私が受けたのとは違うファシリテーターさんで、また開催されるようです。 こちらの方のグループには、祈ららの会員の方が参加されて、とても良かったそうです。 内面に向かいたい外向型の方、人と結びつくのが苦手な内向型の方、関心のある方は参加されてみてはいかが。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体 ![]() |
きのう、能管(能の笛)講座の見学を予約しました。
あれこれやって、どーすんだい、大丈夫かい、ちょっと心配。 でもま、いいや。とりあえず見学だけだもん。 始めてしまったって、始めてから続けるかやめるか考えればいいし。 なーんだか、このごろ猛スピードでいろんなことが起こるので、首都高走ってるみたいでおもしろいです〜。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! ![]() |
![]() 建長寺の座禅会は、毎週金・土曜の5時〜6時、方丈(一番奥の大きな建物)で行われています。 5時前に行けば、誰でも無料で指導していただけます。 建長寺以外でも、座禅会を催しているお寺はいろいろとあるので、興味のある人は、一度調べて参加してみては。 http://www.kenchoji.com/ しかし、いろいろとテクニックがあるとしたらよくわかりませんが、あまり多くのテクニックがなく、シンプルな座禅で悟りまでいくのだとしたら、かなり険しい道じゃないかと思いました。 それに比べると、祈ららの祈りは・・・ある意味楽々だと思いました。 座禅で考え事しちゃいけないんだろけど、考え事すると、いい考えが浮かびそうでした。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! ![]() |
「能楽の間は空」から、空つながりで、鎌倉の建長寺座禅会に参加してみました。寒くなると参加しにくいだろうと思って、今のうちに。
私は体が硬いので正座のつもりでいましたが、用意されていた座布団を使うと、何とか半跏趺座(はんかふざ)ができました。 正座より楽なので、20〜25分、2回の座禅が、もっと短く感じました。人数が多かったので、本当に短かかったのかな? 初めての人50人くらい、そうでない人5人くらいでした。 あっというまに脳波がアルファ波に入ったみたいで、うまくできてるもんだと思いました。 はじめ、怖いお坊さんかな〜と思ったら、だんだんと怖くないお坊さんだということがわかってきて、よかった。 半跏趺座をもっと練習して、また行こうかな。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! テーマ:心、意識、魂、生命、人間の可能性 - ジャンル:心と身体 ![]() |
エンカウンターグループは、数人のグループにファシリテーター(場の管理人)を交えて、本音で話し合うというものです。テーマを与えられない非構成のタイプとテーマを与えられるタイプがあり、今回は非構成でした。
参加者が3人、ファシリテーターが2人と、贅沢な構成だったので、9時半〜21時半を2日間という時間はたっぷりで、沈黙の時間が半分近くだったかと思います。 始めは何のことはない話題で盛り上がったりしていましたが、だんだんと話題が内向していきました。 それぞれが思うことを何でも話し、皆正直に、ありのままに反応していたと思います。 今回は、インナーチャイルドが話題の中心になっていましたが、集まるメンバーの顔ぶれや、それぞれの内面の状態、人数などによって、どんなグループになるかは違ってくると思います。 2日目が終わるころは、全員でひとりの人格のような感覚になってきていました。 終わってからも、何か思い浮かぶと、あのメンバーに話さなきゃと思いました。 外向的な人にとっては、内向性を学ぶ機会になると思います。内向的な人にとっては、人とつながったり表現したりすることを学ぶ機会になると思います。単なる社交ではない深いつながりが、私たちの間では実現していました。 セッションの中でドラムの話が盛り上がり、グループの中のミュージシャンの人を中心に、ドラムサークルを、今回主催のセミナー会社で、来月開催することが決まりました。 なので私たちは、さようならとあいさつせず、「また来月ね」と言って別れました。気持は来月のドラムサークルに飛んでいて、今回のエンカウンターグループが、一部まだ終わっていない感覚でいます。 人数が少なかったことで沈黙が長く、内向性がとても深まって、私はちょっとチャクラが開いた感じになりましたので、正常にもどるのに3日必要でした。 この感覚からすると、精神・神経の病気をお持ちの方が参加すると、悪化の可能性があると思います。 けれど、そうでない方でしたら、非常にエネルギッシュな体験ができると思います。 ファシリテーターの方が未熟な場合は、心に傷がつく可能性があると思いますので、これも注意が必要だと思います。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体 ![]() |
土日は両日、朝から晩まで、エンカウンターグループというのに参加してきました。
カール・ロジャースの心理療法で、名前だけは聞いたことがあったんですが、実体験。 エネルギッシュでした・・・。 まだ、普段の自分に戻ってない感じがするので、もうちょっと心の整理をしてから、また書きます。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! テーマ:セラピー&ヒーリング - ジャンル:心と身体 ![]() |
きのうは、台所用の石けんを作りました。
私は食器洗いというものを始めて以来、ずっと手荒れに悩まされていました。 中性洗剤をやめて、市販のキッチンソープにすると、温かい季節は大丈夫になりましたが、冬は依然として手が荒れて、指紋がなくなりました。 自分で作った石けんを使うようになって初めて、冬でも手荒れがなくなりました。 だから、秋には必ず作ります。 全身用に比べると単純なレシピなので、作るのも簡単。 1800g位、牛乳パック2本で作りました。これで、春まで持つかな。 1ヶ月後から、使い始められます。 このブログを応援してくださる人は、どうぞ投票を。いつも、応援をありがとうございます! テーマ:心と体にいいことはじめよう! - ジャンル:心と身体 ![]() |
| スピリチュアル・ライフ日記 |
悟りと自己実現の後にやってきたのは・・・遊びと笑いの日々。悟りへ加速する、カルマ浄化の祈り、指導中です。
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